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按摩点穴禁忌有哪些要当心的地方?

Time:2020-10-19 Author:sizu
  爱美之心人皆有之,在这以瘦为美的时代,每个女性朋友都希望拥有一个好身材,减肥便成了热门话题,有些人就想到了点穴减肥,如果您要进行按摩点穴减肥,还有很多需要注意的地方,下面跟着小编一起看看吧:

  一、是明确自己是否适合点穴按摩。

  那么,哪些人适合按摩点穴减肥呢?据减肥专家研究有:①尝试过各种减肥方法却无法完全解决问题者;②身材并不肥胖,但腰部、臀部过度隆起者;③原来身材苗条,但产后臃肿者;④本身身材匀称,但觉美中不足者;⑤大腿粗壮,胳膊浑圆,体型欠佳者。

  二、是去正规医院比较可靠

  点穴减肥需要用按摩手法,路边减肥店未必受过正规训练,点穴用力过猛、穴位不清,对身体健康会造成伤害。而且每个减肥者的体质不同,治疗手法以及力度也不同。有些半路出家的减肥师找不准经络,而且也不会诊断肥胖是属于脾虚型还是肾虚型,因此不可能根据被减肥者的具体情况选择重点按摩的穴位,针对性差效果自然差。而正规按摩医师的手法轻重是根据病人的肥胖程度以及体质而定的,不是千篇一律地"摩擦按压".

  三、是点穴减肥过程中还应注意适量饮食

  即在正常进食时减少脂质、糖类及淀粉类等高热量食物的摄入,切忌暴饮暴食。同时增加运动,定期进行一些轻活动量的散步、慢跑、爬山等节奏缓慢的运动,调整身心。

  至于疗程,一般以4周为一疗程(4次/周),16次就能起到一定的减肥效果。对于那些比较肥胖的人群而言,则需要3个疗程左右。

  四是妇女月经期、妊娠期、哺乳期,严重心血管、胃部疾病者,以及内脏手术不满3个月者忌按摩减肥

  饱腹或饥饿时,各种皮肤病和发烧时不要进行点穴按摩。有阑尾炎、附件炎、盆腔炎等妇科炎症的患者要避免使用这种减肥方式,以防炎症加重。

  综上可见,其实按摩在我国已经有很久的历史了,是中华医术发展的产物,是我们文化的瑰宝。那么想要减肥的朋友们对上述的减肥方法都了解了吗?一定要选择适合自己的减肥方法哦,不能盲目的减肥,也要把健康的按摩减肥教给身边的朋友们,一起健康减肥吧!