肾不好出现结石，可能和您吃几种食物有关

　　肾脏乃是人体精气之源，所以养护肾脏是十分必要的，有些人有肾不好的问题，特别是对于男性，更要注意肾健康。今天主要针对肾结石的的问题来说，为什么会肾结石呢？我们应该找到根源，才能很好的预防、解决问题，可能和吃这些食物有关，您是否中招了呢？

　　1、喜欢喝饮料

　　水是人们维持生命最重要的物质，每天我们都问补充适量的水，现在很多人觉得喝白水无味，又不得不补水，就会选择饮料喝，但是对人体益处却不大，虽然可以提供水分，达到解渴的效果，但是饮料中大多含糖，大量饮用不仅会导致热量过多，身形变胖，有些物质积于肝部，还有可能造成肾结石。所以养肾，尽量少喝饮料。

　　2、吃奶油类糕点

　　很多小孩和老人，还有众多女孩子都喜欢吃甜食，特别是奶油类糕点十分受人们喜爱，但是

　　这类食物高热量高糖分，摄入大量高糖分的食物后，对人体十分不利，会有可能使尿液中堆积钙过多，从而引发肾结石，所以爱吃甜食的人们注意了，为了肝脏健康，要吃少奶油类甜食。

　　3、吃咸菜

　　除了日常生活中的炒菜、凉菜、炖菜等，腌制的咸菜也很受人的喜爱，甚至有一部分人每顿都要吃，但是腌制咸菜需要大量的盐，会导致食物中钠含量剧增，长时间食用，人体的钠含量也会增加，会出现口渴的症状，喝水多也不能解决，而且还会影响人体的新陈代谢，加重肾脏的负担，让钙和尿酸等物质，没办法很好的在体内平衡，很有可能诱发肾结石，所以平时要少吃腌制的咸菜。

　　4、吃动物肝脏

　　有些人可能认为吃什么补什么，所以喜欢吃动物的肝脏，以养护自己的器官，但是这是错误的，对我们的肾脏很可能造成损害，动物肝脏虽然营养丰富，但是所含的动物脂肪也很多，特别是嘌呤高，容易让尿酸增加与钙结合，产生结石，所以我们平时要少吃动物肝脏。

　　除了以上几种可能会诱发肾结石的食物要少吃，我们平时还要多注意保持规律的作息，不要熬夜，多吃对肾脏有益的食物，还要多多进行体育锻炼，提高肾的健康。