桂圆和龙眼这两种水果的区别和功效

　　现如今想吃什么水果再也不需要在意季节问题了，现在大棚养殖和转基因技术非常的发达。就拿现在上市的龙眼来说，不少人很容易把它误认为桂圆，其实这是两种水果，下面我们上海按摩为您详细的介绍：

 

　　桂圆和龙眼其实是一样的，只是一个是干货、一个是鲜果。龙眼带壳带核晒干后，叫龙眼干。如果是去壳去核，只留果肉，晒干后就叫桂圆。

 

　　龙眼和桂圆这两种食品的功效也不相同：

 

　　功效上来说，龙眼和桂圆的区别就比较明显。龙眼-含有糖、蛋白质和多种维生索等营养成分，尤其是糖分的含量特别高，并有可以被人体直接吸收的萄萄糖以，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些龙眼很有补益；妇女产后，龙眼也是重要的调补食品。可以水煎服用，也可制成果羹食用，还可与白沙糖共同熬成膏剂服用。

 

　　而相比于龙眼，桂圆的功效主要是补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。桂圆非常适合秋冬日常进补食用，甘温滋补，入心脾两经，补心脾益气血，而且甜美可口，不滋腻，可直接食用、泡茶、炖汤、浸酒、入药、煲粥等，繁简随心，方便实用。

 

　　最后需要告诉各位的情况就是一些肺火旺盛的人和已经怀孕后的人不宜多吃，食用的话会给您的身体健康带来不小的影响还请各位需要注意。